14 явных признаков того, что кто-то всегда играет жертву

14 явных признаков того, что кто-то всегда играет жертву

Ваш гороскоп на завтра

Сколько из нас обвиняют нашу младшую сестру или брата в том, что они сломали семейную реликвию? Многие ли из нас указывали пальцем на своего коллегу за то, что он что-то напортачил на работе? Играть жертвой - это то, что многие из нас сделали, даже не осознавая этого.

К сожалению, игра в роли жертвы редко дает кому-либо желаемое. Более того, люди, считающие себя жертвами, склонны отталкивать друзей, семью и коллег.



Давайте рассмотрим 14 признаков того, что кто-то разыгрывает карту жертвы, и что им нужно делать вместо этого.



1. Они не берут на себя ответственность

Играя жертву, человек откажется брать ответственность для обстоятельств, в которых они находятся. Вместо этого они указывают пальцем, чтобы заставить других чувствовать себя виноватыми, или просто игнорируют свою роль в увековечении проблемы.

Какое здесь лекарство? Каждое обстоятельство, ситуация и событие в их жизни предлагают жертве возможность роста. Они могут не нести полной ответственности за то, что произошло, но всегда могут спросить, внесли ли они какой-то вклад.

Этот вопрос побуждает человека быть ответственным, зрелым и отзывчивым. Кроме того, это поможет им избежать подобных ситуаций в будущем.



2. Они застыли в своей жизни

Пострадавшие считают, что они находятся во власти всех и всех вокруг. Обычно жертва не продвигается вперед или не продвигается в своей жизни, потому что считает себя бессильной. В результате их жизнь замирает.

Если бы вы спросили их, почему, они ответили бы вам подробным списком причин, по которым они застряли. Настоящим камнем преткновения здесь является то, что жертва обычно не говорит вам, что она планирует делать в связи с отсутствием прогресса в жизни.Реклама



Чтобы исправить это, так называемая жертва должна увидеть, что небольшое поведение или изменение отношения могут принести большие плоды. Постарайтесь помочь им составить список небольших достижимых шагов, которые они могут предпринять для достижения цели в своей жизни. Призовите их к ответственности и попросите их привлечь к ответственности и самих себя, чтобы вывести их из роли жертвы.

3. Они держат обиду

Жертва любит держаться за старые обиды и заставлять других чувствовать себя плохо из-за своих действий. Они носят их, как оружие, на случай, если кто-нибудь когда-нибудь попытается привлечь их к ответственности. Жертва будет вспоминать старые воспоминания и события, в которых они, вероятно, были причинены на законных основаниях, но они используют их как причины, по которым они не могут изменить свое отношение, свою жизнь или свои обстоятельства в настоящем.

Чтобы двигаться вперед и перестать изображать жертву, люди, проявляющие такое поведение, должны понимать, что сдерживание обиды - это только сдерживание их. Жертве необходимо осознать, что освобождение других от вины на самом деле возвращает жертве всю силу и самообладание.

4. Им сложно быть напористыми.

Жертва на самом деле не верит, что может контролировать свою жизнь, поэтому ей трудно заявить, что ей нужно, чего она желает или чего заслуживает. В жизни жертвы обычно повторяются модели покорности и пассивности. Этот паттерн пагубно сказывается на самооценке и личном развитии. Жертва, как правило, не может нарушить этот шаблон и страдает потенциальным тревожным или депрессивным расстройством.

Какое здесь лекарство? Первая рекомендация - обратиться за помощью к профессиональному психологу, консультанту или личному тренеру. Это шанс для жертвы изменить направление своей жизни.

В конце концов, научиться быть напористым - не быстрое решение.[1]. Это потребует времени, практики, обучения, неудач и попыток снова и снова. В конце концов, однако, он / она больше не будет чувствовать того мучительного чувства бессилия и жалости к себе, которое сдерживало их так долго.

Вы можете узнать больше о том, как улучшить навыки уверенного общения здесь.

5. Они чувствуют себя бессильными

Это может быть теневое поведение, означающее, что жертва внешне не демонстрирует, что чувствует себя бессильным. Вместо этого жертва будет пытаться манипулировать, принуждать и закулисно получать то, что ей нужно.Реклама

Возможно, вы имели дело с кем-то, кто испытывал такое бессилие. Обычно жертва - это тот, кто с подозрением относится к другим, чувствует себя неуверенно и постоянно нуждается в последних сплетнях, играя жертву.

Как аутсайдер, не играйте с ними в игру. Держитесь подальше от игры - сплетничать, слушать их истории о манипуляциях или рассказывать истории о незащищенности. Дайте им понять, что вы здесь для того, чтобы поддержать их и выслушать их, но не для того, чтобы способствовать их чувству бессилия.

6. Они не доверяют другим

Это не только проблема недоверия к другим. Это проблема того, что жертва не верит, что она сама заслуживает доверия. Жертва делает предположение, что другие люди в точности такие же, как они: ненадежные.

Чтобы решить эту проблему, жертва должна изучить улики. В мире есть надежные люди и люди, которые хотят для вас самого лучшего. Работа жертвы - начать пересматривать свои старые предположения о людях, вместо того, чтобы всегда изображать жертву.

7. Их мало, когда достаточно

В отношениях жертвы не знают границ. Они не знают, когда сказать, что достаточно. Им сложно устанавливать границы как для себя, так и для других.

Чтобы начать это исправлять, решающее значение имеют границы. Какой максимум они готовы взять в отношениях или в любой конкретной ситуации? Ответственность за определение этих границ лежит на жертве.

Если вы друг или любимый человек, вам также следует установить границы с жертвой. Решите, с какой частью их поведения вы готовы мириться, прежде чем откланяться.

8. Они много спорят

У жертвы проблемы с выбором битвы. Для них каждая битва - это война. Они чувствуют, что все время подвергаются нападкам, и им трудно понять, что не все связано с ними.Реклама

Какое здесь лекарство? Жертва должна понимать, что расхождение во мнениях или критика не обязательно касаются ее. Это вполне могло быть о другом человеке. Жертва должна осознать, что у нее есть выбор, позволить ли ей вступать в мелкие споры и решить, чего это для нее стоит.

9. Они чувствуют жалость к себе.

У жертв есть привычка жалеть себя. В их зеркале отражается беззащитный ребенок, который не может постоять за себя. Поскольку другие люди обычно не проявляют к ним сочувствия или сочувствия, они пытаются дать это себе, только чтобы потенциально казаться незрелыми для других. Это еще больше заманивает их в ловушку и заставляет играть жертв.

Жертва должна осознавать, что у всех людей бывают тяжелые дни и плохие события. Даже самые удачливые люди пережили печальные события. Он должен научиться не думать, что он единственный человек в мире, который пережил печальные, трудные или несправедливые обстоятельства.[2].

10. Они постоянно сравнивают себя с другими.

Жертва обычно борется с привычкой отрицательно сравнивать себя с другими. Правда в том, что всем нам не хватает какого-то уважения по сравнению с другими, поэтому всегда будет легко проявить такое поведение или ход мыслей.

Чтобы это исправить, жертве необходимо изменить свое мнение. Они должны признать, что обладают хорошими качествами и, вероятно, тоже испытали привилегии.Это также поможет их психическому здоровью в целом.

11. Они считают, что в жизни всегда чего-то не хватает.

Даже когда случается что-то хорошее, жертва будет искать, чего не хватает или чего не хватает. Жертва будет жаловаться на жалобы, а затем будет жаловаться на то, что они не могут перестать жаловаться.

Вместо этого они должны считать свои благословения. Жертва должна ценить все хорошее в своей жизни и развивать новую привычку быть позитивным и оптимистичным через благодарность. Они должны стремиться быть самыми благодарными и обнадеживающими людьми, которыми они могут быть.

12. Они критичны

У жертвы есть потребность унижать других и искать недостатки в людях, чтобы чувствовать себя хорошо. Делая это, они получают мимолетное чувство превосходства, играя жертву.Реклама

Какое здесь лекарство? Жертва должна забрать всю свою энергию и использовать ее для укрепления других. Это тоже отразится на них положительно.

13. Они думают, что они идеальны

По иронии судьбы, когда есть шанс, что жертва может быть уличена в ошибке, они внезапно становятся идеальными. Это высокомерие и нарциссизм лишают жертву по-настоящему доверительных отношений сотрудничества.

Вместо того, чтобы думать таким образом, им нужно удалить слово «совершенный» из своего словаря и признать, что они люди и несовершенны по своей природе. Фактически, жертва должна осознавать, что чем больше она признает свои ошибки и неудачи, тем больше к ней будут тянуться другие.

14. Они исключают людей из их жизни

Если жертва сталкивается с трудным или сложным моментом с кем-то в своей жизни, она, скорее всего, ответит тем, что вычеркнет кого-то из своей жизни. Это очень эмоциональное поведение порождает хаос в отношениях.

Жертва должна распознать свою модель отсечения людей, поскольку это обычно не приводит к разрешению проблем и конфликтов. Они всегда могли использовать другой, более позитивный подход, например, вместо этого позволить людям узнать свои чувства.

Суть

В конце концов, игра в жертву ни к чему не приведет. Жертва столкнется с болезненными последствиями в своей жизни и отношениях, если она не изменит свое поведение, приняв конструктивную критику и превратив ее в позитивные действия.

Как и в большинстве случаев в жизни, существуют альтернативные варианты. Мы просто должны быть готовы их найти и начать.

Подробнее об определении поведения жертвы

Рекомендуемое фото: LoboStudio Гамбург через unsplash.com Реклама

Справка

[1] ^ Inc: 7 полезных привычек, которые сделают вас более напористыми
[2] ^ Психология сегодня: 9 способов избавиться от жалости к себе

Калькулятор калорий

О нас

nordicislandsar.com - Источник практических и адаптируемых знаний, посвященных улучшению здоровья, счастья, продуктивности, отношений и многого другого.

Рекомендуем
5 нетрадиционных способов жить более свободной жизнью
5 нетрадиционных способов жить более свободной жизнью
Не знаете о своей карьере? Почему это хорошо и что теперь делать
Не знаете о своей карьере? Почему это хорошо и что теперь делать
12 научных способов узнать что-нибудь быстрее и умнее
12 научных способов узнать что-нибудь быстрее и умнее
Если вы хотите, чтобы в вашей жизни происходило хорошее, прочтите это
Если вы хотите, чтобы в вашей жизни происходило хорошее, прочтите это
15 лучших фруктов для похудения и как пользоваться ими каждый день
15 лучших фруктов для похудения и как пользоваться ими каждый день
Стоит ли бросить работу без другой работы?
Стоит ли бросить работу без другой работы?
8 причин оставаться дома всегда лучше, чем выходить на улицу
8 причин оставаться дома всегда лучше, чем выходить на улицу
Почему люди с неорганизованным разумом более умны
Почему люди с неорганизованным разумом более умны
Ничто не делает вас счастливыми: вот почему и что делать
Ничто не делает вас счастливыми: вот почему и что делать
5 вещей, которые меня научила игра в блэкджек в бизнесе
5 вещей, которые меня научила игра в блэкджек в бизнесе
10 признаков того, что ваши отношения достойны сохранения
10 признаков того, что ваши отношения достойны сохранения
20 признаков того, что вы нашли своего идеального парня
20 признаков того, что вы нашли своего идеального парня
40 вдохновляющих цитат лучших мировых лидеров
40 вдохновляющих цитат лучших мировых лидеров
10 лучших продуктов, богатых эстрогеном, которые вам нужны или за которыми нужно следить!
10 лучших продуктов, богатых эстрогеном, которые вам нужны или за которыми нужно следить!
10 советов, которые могут сделать любого экспертом по Microsoft Word
10 советов, которые могут сделать любого экспертом по Microsoft Word