Вы не чувствуете себя на все 100% и задаетесь вопросом, почему вы часто не очень хорошо себя чувствуете? Вы могли бы списать эти мелкие мелочи на старение; однако может случиться так, что ваше тело удерживает слишком много токсинов. Токсин - это все, что ядовито для тела. Если вы очистите свое тело от токсинов, эти мелочи вполне могут исчезнуть. Есть много признаков токсичного тела, вот некоторые из основных.

1. У вас лишний вес, который не смещается

Если вы пытались похудеть с помощью упражнений и подсчета калорий, но ничего не изменилось, ваша токсическая нагрузка могла быть причиной того, что это не помогло. Многие токсины являются липофильными, что означает, что они накапливаются в жировых отложениях. Эти липофильные токсины включают диоксины, полихлорированные бифенилы и многие пестициды. Поэтому имеет смысл, когда у вас избыток этих токсинов, кажется, что невозможно сбросить лишний вес.

2. Необъяснимое истощение

Если вы спите восемь часов и просыпаетесь истощенным, причиной может быть токсическая нагрузка. Высокая токсическая нагрузка - это дополнительная нагрузка на ваше тело, которая может быть сложной для ваших надпочечников. Длительный хронический стресс от высокой токсической нагрузки может привести к усталости надпочечников. Усталость надпочечников оставляет вас чувство усталости и истощения. Некоторые токсины также могут напрямую нарушать функцию надпочечников. Например, известно, что кофеин отрицательно влияет на надпочечники.
Реклама

3. Бессонница.

Если ваше тело находится в состоянии стресса из-за высокой токсической нагрузки, уровень кортизола может резко снизиться. Кортизол - это гормон, который вырабатывается, чтобы помочь вам справиться со стрессом. Нормальный и здоровый уровень кортизола самый высокий утром и самый низкий вечером. Однако, если гормон нарушен, вечером его уровень может быть слишком высоким. Это оставляет вас по-настоящему энергичным и простым. не может спать . Бессонница может серьезно подорвать ваше здоровье, поэтому важно ложиться спать вовремя и спать не менее восьми часов в день.

4. Нечеткое мышление

Многие токсины напрямую влияют на мозг, в том числе: аспартам и MSG (глутамат натрия). Воздействие этих токсинов заключается в том, что вы часто чувствуете себя немного отстраненным. Важно исключить аспартам и глутамат натрия, поскольку они являются эксайтотоксинами, а это означает, что они буквально до смерти возбуждают наши клетки мозга. Аспартам содержится во многих напитках без сахара, диетических продуктах и ​​зубных пастах. MSG содержится во многих обработанных пищевых продуктах.

5. Необъяснимые головные боли.

Если вы страдаете регулярными головными болями без объяснения причин, это может быть признаком того, что ваша токсическая нагрузка слишком высока. Общие токсины, вызывающие головную боль, включают: MSG и аспартам , как обсуждалось выше. Однако многие другие токсины, в том числе тяжелые металлы, искусственные красители и искусственные консерванты, также вызывают головные боли.
Реклама

6. Перепады настроения.

Если у вас перепады настроения, это может указывать на дисбаланс ваших гормонов. Некоторые токсины, такие как ксеноэстрогены , вызывают гормональный дисбаланс у женщин и мужчин. Ксеноэстрогены - это синтетические соединения, которые действуют в вашем теле как эстроген. Источники включают промышленные соединения, такие как ПХД, BPA и фталаты. Отказ от пластика должен повлиять на снижение ксеноэстрогенной нагрузки.

7. Неприятный запах тела.

Если вы страдаете от неприятный запах изо рта или дурно пахнущий газ и стул , это может указывать на то, что ваша токсическая нагрузка слишком высока, а ваша печень и толстая кишка испытывают некоторые трудности с выведением токсинов. Вы можете помочь своей печени, добавив расторопшу, сделав кофейную клизму или промыв печень (используя оливковое масло и лимонный сок). Приливы печени очень агрессивны и требуют тщательного планирования. По сравнению, кофейные клизмы намного проще. Оба являются очень эффективными способами детоксикации печени.

8. Запор.

Очень важно ежедневно выводить из организма отходы. Если вы не испражняетесь ежедневно, токсины снова всасываются в кровоток, оставляя вас очень ядовитый . Употребление большего количества воды и увеличение потребления клетчатки может помочь справиться с запорами.
Реклама

9. Мышечные боли и боли.

Если вы страдаете от необъяснимые мышечные боли и боли у вас может быть высокотоксичная нагрузка. Некоторые токсины стимулируют болевые рецепторы в мышцах, что приводит к мышечным спазмам, узлам и общим мышечным болям и болям. Токсины могут немедленно повлиять на ваши мышцы или отложить. Ведите дневник своей повседневной деятельности, чтобы попытаться выделить токсин или токсины, ответственные за это.

10. Кожные реакции.

Ваша печень должна уметь выводить большинство токсинов, которым вы подвергаете свое тело. Однако если ваш печень перегружена из-за слишком большого количества токсинов кожа должна пытаться удалить излишки токсинов в интересах печени. Это может привести к появлению прыщей, кожной сыпи или фурункулов.

11. Чувствительность к запахам.

Если вы очень чувствительны к разные ароматы вы могли быть очень токсичны. Если ваша печень не выводит токсины эффективно, вы можете стать более чувствительным к различным запахам. Эта чувствительность может привести к головным болям и тошноте.Реклама

Если вы считаете, что ваша токсическая нагрузка слишком высока, важно уменьшить воздействие токсинов. По возможности полезно есть чистую, органическую пищу, поддерживать высокий уровень гидратации и делать разумные упражнения. Вы также можете сделать безопасное очищение или детокс, чтобы избавиться от лишних токсинов.

Рекомендуемое фото: istock через istockphoto.com