10 вещей, которые вы можете сделать сейчас, чтобы навсегда изменить свою жизнь

10 вещей, которые вы можете сделать сейчас, чтобы навсегда изменить свою жизнь

Ваш гороскоп на завтра

Как мне изменить свою жизнь? Если вы задаете этот вопрос, помните, что в нашей жизни постоянно происходят перемены. Чем больше мы сопротивляемся этому, тем тяжелее становится наша жизнь. Вместо того, чтобы избегать этого, спросите, как вы можете изменить свою жизнь, чтобы работать с изменениями, происходящими вокруг вас.

Мы окружены переменами, и это единственное, что оказывает самое драматическое влияние на нашу жизнь. Этого нельзя избежать, потому что он найдет вас, бросит вам вызов и заставит пересмотреть свой образ жизни.



Изменения могут произойти в нашей жизни в результате кризиса, выбора или случая. В любой ситуации мы все сталкиваемся с необходимостью сделать выбор - вносить изменения или нет?



Мы не можем избежать неожиданных событий в нашей жизни. Что мы можем контролировать, так это то, как мы решаем на них реагировать. Это наша сила выбора, которая позволяет нам активировать позитивные изменения в нашей жизни.

Действуя в соответствии с нашей властью выбора, мы получаем больше возможностей изменить свою жизнь к лучшему. Чем больше возможностей мы создаем для изменения своей жизни, тем более наполненной и счастливой становится наша жизнь.

Если вам интересно, как изменить свою жизнь, вот 10 вещей, которые вы можете сделать для начала.



1. Найдите смысл

Потратьте некоторое время на то, чтобы понять, что в вашей жизни важно и почему.

Чего вы хотите достичь в своей жизни? О чем ты мечтаешь? Что делает тебя счастливым?



Ваш смысл жизни дает вам цель и задает направление того, как вы хотите прожить свою жизнь. Не имея смысла, вы проведете остаток своей жизни, бесцельно блуждая без направления, сосредоточения или цели.Реклама

Если вы не знаете, с чего начать поиск смысла и внутреннего стремления, подпишитесь на этот бесплатный Урок Fast Track что поможет вам разобраться в этом за 20-минутное занятие.

2. Создайте доску мечты

Когда мы были детьми, мы все время мечтали. Мы умели мечтать и визуализировать, кем мы будем, когда вырастем. Мы верили, что все возможно.

Став взрослыми, мы утратили способность мечтать. Наши мечты стали скрытыми, когда мы начали чувствовать, что осуществить наши мечты было невозможно.

Доска мечты это отличный способ снова начать верить в свои мечты. Каждый день видеть свои мечты на доске снов приносит им жизнь. Это также будет действовать как ежедневное напоминание, чтобы переориентировать вашу энергию и направить ее на то, чего вы действительно хотите достичь.

3. Ставьте цели

Как только вы узнаете, что важно в вашей жизни и как выглядит жизнь вашей мечты в долгосрочной перспективе, вам нужно принять меры и установить свои долгосрочный , Средняя , а также краткосрочные цели . Достижение этих целей позволит вам осуществить свои мечты и изменить свою жизнь.[1].

Ставьте цели, когда хотите изменить свою жизнь.

Помните, что ваши цели могут измениться. Всегда будьте гибкими в постановке и достижении своих целей по мере того, как вещи в жизни меняются, и ваши цели должны отражать эти изменения. Маленькие шаги, которые вы делаете, создают импульс, когда вы учитесь, как изменить свою жизнь.. В Справочник Make It Happen - отличный инструмент, который поможет вам начать делать эти маленькие шаги и успешно достичь своей цели. Не пропустите!

4. Избавьтесь от сожалений

Сожаления будут только удерживать вас в жизни. Если вы проводите все свое время в размышлениях о прошлом, вы упустите настоящее и будущее.

Вы не можете изменить то, что вы делали или не делали в прошлом, поэтому отпусти ситуацию . Единственное, что вы сейчас контролируете, - это то, как вы решите прожить настоящую и будущую жизнь.Каждый раз, когда вы испытываете негативные мысли о своем прошлом, бросайте им вызов. Реклама

Если вы хотите немного повеселиться и представить, как отпускаете сожаления, попробуйте записать каждое сожаление на листе бумаги, а затем закопать его у себя на заднем дворе или сжечь в костре с друзьями.

5. Делайте то, что вас пугает

Все дело в том, что вы решили выйти из своей зоны комфорта и посмотреть на ограничения с другой точки зрения.

Публичные выступления - одна из самых пугающих вещей, на которые способен каждый. Я был в ужасе от публичных выступлений; однако я знал, что хочу быть мотивирующим оратором. Поэтому я присоединился к Toast Masters, чтобы преодолеть свой страх публичных выступлений.

Моя первая речь была ужасной. Колени стучали, я вспотел и не мог перестать трястись. Но я сделал это, и ощущение завершения выступления было лучше, чем я ожидал. Я решил продолжить и теперь зарабатываю на жизнь мотивационным оратором.

Составьте список страшных вещей, которые вы хотели бы сделать, но слишком боитесь. Начните с малого, разработайте план, а затем приступайте к его выполнению. Никогда не прекращайте делать страшные вещи, если вы искренне хотите избежать самоуспокоенности и комфорта и изменить свою жизнь.

6. Начните вести сбалансированную жизнь.

Наше здоровье не осталось прежним. Наше физическое, эмоциональное и духовное состояние меняется с возрастом.Однако мы можем контролировать то, как мы питаем свой разум и свое тело.

Вести сбалансированный и здоровый образ жизни укрепляет нашу устойчивость к физическим изменениям нашего тела. Упражнения - лучший способ достичь позитивного и оптимистичного отношения к жизни.

Здоровый, сбалансированный образ жизни с большим количеством упражнений - это образ жизни, который сделает вашу жизнь более счастливой и полноценной.Упражнения - невероятно мощный инструмент, который улучшит вашу жизнь и поможет вам чувствовать себя хорошо.

Какие упражнения лучше всего? Одно недавнее исследование показало, что пациенты с легкой и умеренной депрессией испытывали аналогичное уменьшение симптомов независимо от того, участвовали ли они в группах легких, умеренных или интенсивных упражнений.[два]. Итог: просто двигайтесь.Реклама

Если вам интересно, как обеспечить сбалансированную жизнь, взгляните на это руководство: Полное руководство по расстановке приоритетов в работе и жизни

7. Взгляните в лицо своим страхам

Легко игнорировать наши страхи и надеяться, что они исчезнут. К сожалению, так не работает.

Если вы хотите изменить свою жизнь, научитесь преодолевать свои страхи, чтобы они больше не могли вас контролировать. Будь то страх перед поражением , одиночество или неизвестность, это может помешать вам жить полноценной жизнью. Мы знаем, когда наши страхи контролируют нашу жизнь, потому что мы чувствуем неудовлетворенность и неудовлетворенность.

Когда мы сталкиваемся со своими страхами, мы забираем себе право выбирать, как мы хотим прожить свою жизнь, и когда мы делаем это, мы меняем свою жизнь навсегда.

Узнайте, как противостоять своим страхам с помощью этого руководства: Как преодолеть страх и реализовать свой потенциал (полное руководство)

8. Примите себя

Единственный человек, который изменит вашу жизнь, - это вы! Чтобы добиться этого изменения, вы должны нравиться себе.

В вашей жизни будут времена, когда вы столкнетесь с отказом, и будут люди, которым не понравитесь вы или ваш выбор. Принятие того, кто вы есть а также любить себя несмотря на невзгоды, помогает вам двигаться вперед в жизни.

Наберитесь смелости, полюбите себя, сделайте что-нибудь сумасшедшее. Не беспокойтесь о том, что думают другие, и о том, правильно ли это. Если это кажется правильным, действуйте в соответствии с этим и создавайте жизнь, которую любите.

9. Живите моментом

Многие из нас склонны думать, что трава на другой стороне более зеленая. Часто мы перебираемся по ту сторону забора и обнаруживаем, что это не так.Реклама

Мотивация к изменению нашей жизни исходит из нашего желания быть счастливым. Мы часто настолько заняты поисками счастья, что скучаем по нему. радость жизни настоящим моментом .

Наше желание иметь счастье в жизни - это желание будущего состояния, а не настоящего. Мы настолько поглощены всеми проблемами настоящего, что упускаем драгоценную красоту момента.

Сидеть на пляже и есть мороженое с лучшим другом - это момент счастья. Ежедневно ценить и выражать благодарность - значит испытывать счастье в данный момент. Помощь нуждающимся приносит нам радость и счастье.

В этом и заключается суть жизни в данный момент - не упускайте эти моменты, потому что вы слишком заняты, сосредоточившись на поисках счастья.

Если вам нужны дополнительные советы по этому поводу, взгляните на эту статью: Как жить настоящим и перестать беспокоиться

10. Испытайте радость обучения

Каждый раз, когда вы изучаете что-то новое, вы получаете больше знаний, а чем больше знаний, тем больше уверенности.

Изучение новых навыков помогает нам лучше адаптироваться в новых ситуациях. Это также побуждает нас быть более креативными и новаторскими в нашем мышлении, и поэтому нам больше нравится неизвестное.

Чтение это отличный способ учиться. Чтобы полностью погрузиться в радость учебы, возьмите тот роман, о котором говорили так много людей. Как только вы найдете жанр, который вас интересует больше всего, проглотите как можно больше страниц.

Суть

У вас есть выбор, как вы хотите изменить свою жизнь.Если вы решите действовать в соответствии с этими 10 принципами, это поможет вам начать работу, чтобы улучшить различные области своей жизни.. Идите к этому с позитивным настроем и помните, что для перемен нужно время. Жизнь начинается, когда ты решаешь измениться!Реклама

Дополнительные советы, которые помогут вам изменить свою жизнь

Рекомендуемое фото: Присцилла Дю Пре через unsplash.com

Справка

[1] ^ Протянуть руку: Ставьте цели как босс
[два] ^ Тренируетесь быстро или медленно? Упражнения от депрессии: Рандомизированное контролируемое исследование

Калькулятор калорий

О нас

nordicislandsar.com - Источник практических и адаптируемых знаний, посвященных улучшению здоровья, счастья, продуктивности, отношений и многого другого.

Рекомендуем
11 ситуаций, в которых вам нужен адвокат (и 3 ситуаций, в которых вам не нужен!)
11 ситуаций, в которых вам нужен адвокат (и 3 ситуаций, в которых вам не нужен!)
Как развлечься с Nerf Guns этим летом
Как развлечься с Nerf Guns этим летом
10 причин, по которым вы должны начать блог
10 причин, по которым вы должны начать блог
Как изящно прийти в норму после увольнения
Как изящно прийти в норму после увольнения
Как избавиться от токсичных отношений и снова стать собой
Как избавиться от токсичных отношений и снова стать собой
15 правил, которые укрепят ваши отношения
15 правил, которые укрепят ваши отношения
15 удивительных мест в США, куда стоит отправиться на теплое Рождество
15 удивительных мест в США, куда стоит отправиться на теплое Рождество
11 советов, которые нужно использовать для победы в офисной политике
11 советов, которые нужно использовать для победы в офисной политике
Как написать не более 140 знаков
Как написать не более 140 знаков
8 способов использовать тяжелый разрыв, чтобы стать лучшей версией себя
8 способов использовать тяжелый разрыв, чтобы стать лучшей версией себя
Как достичь целей и увеличить свои шансы на успех
Как достичь целей и увеличить свои шансы на успех
Как защитить вашу конфиденциальность на мобильных устройствах
Как защитить вашу конфиденциальность на мобильных устройствах
Шпаргалка по фотографии, которая нужна каждому любителю фотографии
Шпаргалка по фотографии, которая нужна каждому любителю фотографии
12 вещей, которые нужно сделать, когда вы чувствуете разочарование
12 вещей, которые нужно сделать, когда вы чувствуете разочарование
Плюсы и минусы завести питомца
Плюсы и минусы завести питомца