Каждый день нас засыпают рассказами о том, как мир катится к черту. Война, бедность, загрязнение ... всевозможные зверства обрушиваются на нас со всех сторон, и этого достаточно, чтобы ввергнуть даже самого легкомысленного человека в яму отчаяния.

К счастью, отличный способ противодействовать всему этому уродливому - это быть изменение, которое мы хотим видеть. Никто из нас не может изменить весь мир в одиночку, но, внося небольшие поправки в свою жизнь и побуждая других делать то же самое, возникает эффект снежного кома, который со временем может повлиять на всю планету. Вот несколько простых способов, которыми вы (да, даже вы) можете помочь добиться положительных изменений в мире:

Поделиться позитивом

На каждую крупицу ужасного мусора, появляющуюся в Интернете или в новостях, есть удивительная, красивая история, которая поможет ей противодействовать. Перестаньте погрязать в наводящем страх уродстве, которое средства массовой информации пытаются навязать вам, а вместо этого позвольте себе вдохновиться чудесами, красотой и состраданием этого мира.

Такие сайты, как Ежедневное хорошее , Позитивные новости и даже Huffington Post Раздел хороших новостей все наполнены воодушевляющими историями, которые могут напомнить вам, что в этом мире есть чертовски много хорошего. Как только ваше сердце загорится, твитните и прикрепите эти истории, чтобы другие тоже могли вдохновиться.

Посадить сад

Вы были бы удивлены, что небольшой участок зеленых насаждений может сделать для окружающей среды, и если у вас есть участок земли, который можно превратить в сад, вы окажете большее влияние на свой уголок планеты, чем на себя. понимать. Посадка и сбор урожая для собственных нужд означает, что нужно меньше ввозить из других стран, что снижает количество топлива, выбрасываемого в атмосферу. Если вместо еды вам нужен сад с цветами и травами, сажайте цветы, которые привлекают и кормят опылителей, таких как пчелы, бабочки и птицы: они исчезают с угрожающей скоростью из-за использования пестицидов и инсектицидов, поэтому органический сад, полный вкусные цветы и семена растений (например, подсолнечник, амарант и просо) помогут в геометрической прогрессии.Реклама

Если у вас нет собственной земли, но у вас есть все необходимое, подумайте об участии в проекте общественного сада: вы поможете другим развить свои навыки садоводства, поможете им расширить возможности, показывая им, как быть самодостаточными с их продовольственная безопасность, и этот сад станет поддерживающей экосистемой для всех видов насекомых и мелких животных.

Медитировать

Вам не нужно следовать какой-либо конкретной религии или философии, чтобы медитировать И при этом медитация не обязательно предполагает сидение на полу, скрестив ноги, и воспевание на языке, которого вы не понимаете. В конце концов, медитация - это просто практика внимательности, которая включает в себя успокоение ваших мыслей и эмоций, чтобы вы могли быть в настоящем моменте. Это помогает успокоить истерзанные нервы, снять стресс и беспокойство, а также создает чувство умиротворения и умиротворения духа. Этот внутренний мир отражается на всех других аспектах жизни: у вас может быть больше терпения по отношению к другим, или у вас будет большая самооценка, или даже просто уметь ценить маленькие кусочки красоты, с которыми вы сталкиваетесь, вместо того, чтобы быть затопленным всем негативом в окружающем мире. Мир.

Говорите и действуйте

Если есть проблемы, которые вас беспокоят, используйте свой голос, чтобы привлечь к ним внимание. Подпишите петиции, напишите письма своему члену парламента, назначьте встречу, чтобы сесть с кем-то, кто имеет право изменить ситуацию, и обсудите с ним свои заботы. Если кто-то, кого вы знаете, плохо обращается с другим, то позвольте ему сказать об их плохом поведении: молчание, по сути, просто потворство указанному плохому поведению, и заставит того, кто обижается, почувствовать, что никого нет, чтобы поддержать или защитить его.

Если вы обнаружите, что компания, которая производит вашу любимую плитку шоколада / дезодорант / напиток, имеет сомнительные методы, тогда найдите более этичный продукт, который вам так же нравится, и напишите в компанию, которую вы сейчас бойкотируете, чтобы сообщить им, почему вы больше не буду их поддерживать. Ваш голос может иметь огромное влияние, поэтому позвольте ему быть услышанным.

Очистить

Вы, вероятно, достаточно бдительны в отношении правильной утилизации мусора, но другие могут быть не такими добросовестными. Если вы видите, что вокруг валяется мусор, который какой-то придурок выбросил из окна машины или просто упал на землю, выбросьте его. Держите в сумке пару резиновых или латексных перчаток, если вы не хотите прикасаться к чему-либо потенциально неприятному, но имейте в виду, что каждое небольшое усилие помогает, когда дело доходит до уборки наших жилых помещений.Реклама

Если вы живете в Канаде и любите все водные виды спорта, подумайте о том, чтобы принять участие в программе Фонда Дэвида Судзуки. Отличная очистка береговой линии : объединяйте усилия с другими, чтобы очистить реки, берега озер, пруды, ручьи и даже пляжи вдоль океана. Подобные инициативы есть и в других странах, так что просто поищите группы по очистке окружающей среды в вашем районе и принимайте участие!

По той же теме…

Хватит загрязнять воду

Вы когда-нибудь испытывали жажду? Я имею в виду, действительно пересохший? Так хотелось пить, что у вас начало закрываться горло, и ваши губы трещали, и вы думали, что собираетесь умереть? Примите во внимание тот факт, что наши тела почти на 70% состоят из воды, и почти всем животным и растениям для выживания требуется вода. Затем подумайте о том, что только 2% всей воды на Земле пригодно для питья, и значительная часть этого сейчас загрязнена из-за того дерьма, которое мы продолжаем сбрасывать. Каждая капля химического чистящего средства, каждая капля краски для волос, каждый кусочек пестицида, краски, не поддающегося биологическому разложению стирального порошка, средства для чистки унитаза и т. Д. Попадает в систему водоснабжения, и хотя питьевая вода в городах сильно фильтруется, большая часть этих токсинов все еще просачивается в почву и подземные воды, убивая жизнь по всей планете. Людям и животным во всем мире часто приходится выбирать между смертью от жажды и отравлением испорченной водой.

Внимательно относитесь к тому, что вы сливаете в канализацию или используете на лужайке, и старайтесь быть максимально экологичными. Если вы красите волосы, попробуйте вместо них красители на растительной основе или хну. Вместо агрессивных бытовых чистящих средств все, что вам действительно понадобится, - это уксус, пищевая сода и эфирные масла. Чтобы принять меры по обеспечению чистой питьевой воды, разберитесь на группы, например Альянс водников, у которого есть отделения по всему миру, в которых вы можете принять участие.

Пересмотрите свои пищевые привычки

Составьте список товаров, которые вы обычно покупаете в продуктовом магазине, и подумайте о том, чтобы провести небольшое исследование, чтобы выяснить, откуда они берутся. Ваш любимый бренд использует в основном ГМО-ингредиенты? Если вы едите мясо, это из местных источников, где с животными обращаются с этической точки зрения? Ваши яйца находятся на свободном выгуле или они происходят из места, где птиц запихивают в маленькие клетки? Собирают ли вы сахар, который вы покупаете, дети? Собирают ли ваши органические овощи люди с доходом от прожиточного минимума?Реклама

Изучите источники своей еды и определите, вносите ли вы вклад в благополучие других или ваши привычки могут быть немного более сострадательными и сознательными.

Узнайте больше о том, что вы покупаете / носите / используете

Как и еда, одежду нужно откуда-то брать, но мало кто тратит время на настоящие исследования. происхождение их одежды . Является ли компания, производящая вашу рубашку, источником хлопка, содержащего пестициды, из развивающейся страны? Ваши джинсы шили руками детей в Таиланде или Индии? Были ли повреждены какие-либо животные из-за того, что на вашей куртке или ботинках была отделка из натурального меха? Была ли вода загрязнена и образовалась ПВХ в вашей сумке или обуви? Обучайтесь, чтобы вы могли обучать других, и высказывайтесь против жестокого обращения, когда вы с ним сталкиваетесь.

Волонтер

Есть много разных способов пожертвовать свое время другим, поэтому не думайте, что вам нужно ставить себя в неудобное положение, чтобы что-то изменить. Некоторые люди могут быть счастливы работать на бесплатных столовых или помогать уличной молодежи, а другие - нет, и это совершенно нормально! Есть возможность стать волонтером для людей любого возраста, профессии и физических способностей.

Если вам нравится гулять на свежем воздухе, подумайте о том, чтобы поработать волонтером, чтобы помочь очистить парки. Вы любитель животных? Предложите выгуливать собак в приюте для животных несколько раз в месяц или, может быть, помогите в кампании Всемирного фонда дикой природы, SPCA и т. Д. Вы очень занятой профессионал? Подумайте о том, чтобы пожертвовать час или около того в месяц, чтобы помочь наставлять молодых людей, которые хотят пойти по вашим стопам. Ты хитрый? Вы можете использовать лишнюю пряжу, связав или связав крючком теплые шапки, шарфы и варежки для тех, кто в них нуждается, например женщин и детей в приютах или даже сирот и беженцев за границей. Поверьте, что существует благотворительная деятельность, которая идеально подходит для вас, и не нужно прилагать много усилий, чтобы кардинально изменить жизнь других людей.

Быть детьми

Мы все время от времени расстраиваемся и расстраиваемся, но энергия, которую мы вкладываем во вселенную, имеет тенденцию иметь эффект домино: человек, на которого вы кричали в пробке, может выразить свое разочарование бариста, который затем пойдет домой и закричит на своих детей, потому что у нее был плохой день, и дети будут драться друг с другом, потому что не знают, как справиться с негативом, который им навязывают. Это продолжается и продолжается, и сеть враждебности становится все больше и больше, охватывая население.Реклама

Если вас раздражает или расстраивает ситуация, сделайте шаг назад и серьезно подумайте о том, что происходит. Это возможность быть более терпеливым? Что вы можете извлечь из этой ситуации? Если вы измените свой тон и будете более сострадательны к другим участникам, сможете ли вы добиться более положительного результата?

Помимо позитивной реакции на неприятные обстоятельства, мы также можем взять на себя инициативу и принести в мир немного добра. Практика случайных добрых поступков также создает эффект домино, поскольку другие ценят то, что было сделано для них, а затем решают делать добро в свою очередь. Плата за чей-то кофе во время проезда мгновенно скрасит их день, и вероятность того, что они заплатят за человека, стоящего за ними, в свою очередь, превышает 90%, и так далее. На самом деле это видео довольно хорошо иллюстрирует эту концепцию.

Упомянутые выше действия не требуют больших усилий, но если каждый человек на планете выполнит хотя бы несколько из них, мы сможем увидеть настоящие перемены к лучшему для всех на этой великолепной планете.