У всех нас был опыт того, что определенные люди в нашей жизни обесценивали нас. Будь то кто-то из близких дома, на работе или в социальной группе. Всегда есть один человек, с которым мы плохо обращаемся.

Хуже того, они незаметно понижают нашу самооценку, что для внешнего мира остается незамеченным. Если мы попытаемся объяснить, что мы чувствуем, эти люди могут легко перевернуть разговор, сделав нас чувствительными, осуждающими и неправыми.

Противные люди - также известные как инвалиды - иметь способ понизить самооценку. В этой статье я хотел бы поделиться с вами 10 методами неприятных людей и как их избежать.

По мере того, как мы исследуем эти методы, вы научитесь лучше понимать людей в вашей повседневной жизни.

1. Они держат вас в неведении

Один из методов аннулирования - держать вас в состоянии неопределенности. Никогда не знаешь, когда они могут взорваться и сделать что-нибудь, что тебя расстроит.

Например, вы можете понять одно и другое, посмеяться и укрепить доверие. Некоторое время все может оставаться таким, но затем из ниоткуда инвалидность снова заставляет вас чувствовать себя неуверенно.Реклама

В присутствии этого человека вы никогда не знаете, как себя чувствовать рядом с ним, и вы создаете рациональные оправдания их поведения, почти как способ убедить себя, что они вам нравятся.

2. Им нравится проектировать

Проекцию можно объяснить довольно просто: человек берет свои чувства и перекладывает ответственность за них на вас. Например, человек, которому вы не нравитесь, может сказать: «Я не думаю, что я вам нравлюсь».

Они могут легко установить вокруг вас рамку, заставляя вас объясниться с ними. И вместо того, чтобы думать о намерениях инвалида, вы начинаете сомневаться в собственных чувствах.

3. Они часто прибегают к манипуляциям.

Манипуляция - это контроль. Инвалидатор должен чувствовать свою власть над вами и часто заставляет вас чувствовать, что вы им что-то должны. Такое поведение наблюдается у менеджеров и тех, кто находится в высшей власти.

Например, если вас попросили работать сверхурочно, но у вас есть другие обязательства, начальник попытается убедить вас, что ваша работа важнее ваших обязательств.

Если вы напомните своему боссу о любых сверхурочных, которые вы потратили на них ранее, они поймут, что они сделали вам одолжение или что вы им обязаны.Реклама

4. Они всегда осуждают

Инвалидатор, который часто судит вас, любит вести себя так, будто все с ним согласны. Например, фраза «Ты безответственна» - это временное суждение, предполагающее, что это ты как личность, и все с этим согласятся.

Инвалидатор судит, потому что он хочет бессознательно атаковать вашу самооценку вместо того, чтобы решать настоящую проблему. Решение реальной проблемы означало бы взять на себя ответственность за свои чувства, чего не делают инвалиды.

5. Они обобщают и преувеличивают правду

Остерегайтесь обобщений. Инвалидатор будет использовать обобщения как способ преувеличивать малые истины. Например, если вы забыли убраться в доме, инвалид может сказать: «Ты мне никогда не поможешь» (перевод: ты забыл убрать). Ты бесполезен. (Вы забыли почистить).

Опять же, это атака на вашу самооценку, а не настоящая проблема. Проблема в том, что дом не чистый. Проблема не в том, что вы не помогаете или бесполезны.

6. Они используют скрытую атаку

Я не хочу вас расстраивать, но ... (Они, вероятно, хотят вас расстроить). Я не хочу прерывать… (Да, верно!). Голос инвалида, который использует скрытую атаку, всегда будет тихим.

Их лицо также будет выражать озабоченность. Они могут даже пытаться быть хорошими, но под ними скрываются кинжалы.Реклама

7. Они отправляют двойное сообщение

Двойное сообщение обычно выражается глубоким тоном - голосом отвращения. Например, инвалид может спросить: «Как дела?». Если вы ответите: «Оставьте меня в покое!», Инвалид невинно скажет всем, что вы в плохом настроении, потому что все, что они сделали, это спросили, как вы поживаете.

Инвалидаторы могут быть очень коварными с двойными сообщениями. Наблюдателям они кажутся невинными, но вы всегда можете почувствовать что-то в том, как они с вами разговаривают.

8. Они прервут общение

Еще один ценный инструмент инвалида - сокращение общения. Если вам задают вопрос о себе, они прерывают вас, прежде чем вы закончите отвечать.

Или вам могут задать наводящий вопрос, например: вы все еще спорите со своим партнером? Вы не можете ответить на этот вопрос, если не ошибетесь. Инвалидатор может даже уйти посреди разговора, оставив вас с грудой мыслей в голове.

9. Они укрепляют вас, а затем сокращают

Многим инвалидам нравится настраивать вас так, чтобы вы становились зависимыми от них. Они делают вид, что всегда рядом с вами, и что вы всегда можете поделиться своими сокровенными чувствами.

Всякий раз, когда вы чувствуете себя застенчивым или тревожным, инвалид будет обращать ваше внимание на отрицательные качества вас самих. Таким образом, они могут потянуть вас вниз, чтобы почувствовать себя выше, заставляя вас чувствовать, что они вам нужны.Реклама

10. Они используют то, что называется «двойной привязкой».

Двойное связывание - одна из самых хитрых атак, потому что вы ошибаетесь, если делаете это, и ошибаетесь, если нет. Например, если вы пошли на занятия, чтобы повысить свою уверенность, ваш партнер может ревновать и неуверенно относиться к новой уверенности, которая у вас есть. Итак, вам ставят ультиматум: либо я, либо класс.

Конечно, никто не хочет отказываться от отношений ради учебы. Инвалидатор издаст угрозы из-за позитивных изменений, которые вы вносите в свою жизнь.

Как избежать ежедневного инвалида

Изучив 10 методов неприятных людей и как их избежать, Теперь вы лучше понимаете, что делают инвалиды в вашей повседневной жизни и каковы их намерения.

В этих обстоятельствах знание - сила. Поскольку мы не всегда можем избегать определенных людей в нашей жизни, мы, тем не менее, можем не чувствовать себя пойманными ими.

Мы делаем это, просто будучи более проницательными и осознавая поведение окружающих нас людей. И с этим новым уровнем осведомленности мы станем увереннее и настойчивее в следующий раз, когда будем взаимодействовать с ними.

Рекомендации, Реклама

Противные люди, Джей Картер, Psyd.D, 2003.