Если вы не в Твиттере, сейчас самое время продолжить. Если вы хотите улучшить свое здоровье, физическую форму и питание, тогда вам действительно стоит начать пользоваться Twitter.

ЭВОЛЮЦИЯ TWITTER

Twitter изменился со времен, когда люди передавали сообщения о том, что они собираются съесть на обед, на обыденные вещи, такие как покупка новых шнурков, #YOLO. Конечно, эти сообщения все еще остаются, но Twitter стал источником более оперативной информации даже в эпоху Интернета.

Сейчас через Twitter публикуется больше свежих новостей, прежде чем какой-либо новостной сайт сможет опубликовать их. Люди, которые находятся на месте любого события, могут предоставить до второго отчета о событиях, что позволит нам поддерживать связь в режиме реального времени. Из-за ограничения в 140 символов твиты должны быть короткими, лаконичными и по существу. Это позволяет удалить бессвязные идеи или редакционные статьи и добраться до сути проблемы.

Twitter работает мгновенно и может охватить большую аудиторию. Большинство обновлений и общей информации президента Обамы поступает через Twitter. Твиттер - лучшее место, если вы следите за знаменитостями, спортсменами, музыкантами или комиками. Вы получите подробный и личный отчет об их жизни из их собственных пальцев в режиме реального времени.Реклама

ТВИТТЕР И ФИТНЕС / ПИТАНИЕ

Если вы хотите изменить свою физическую форму, питание и здоровье, Twitter может стать вашим лучшим другом. Стало легко находить отличные аккаунты, которые содержат информацию о тренировках, питании и мотивации, и следить за ними. Вот 10 моих лучших экспертов по фитнесу и питанию, которых я могу подписать в Твиттер в произвольном порядке:

1. ЕЖЕДНЕВНЫЙ СОВЕТ ПО ФИТНЕСУ - @DailyFitnessTip

Этот аккаунт публикует в Твиттере массу отличного контента, касающегося диеты, фитнеса и общей информации о здоровье. Они предоставляют ссылки на такие вещи, как лучшие блюда в ресторане, а также информацию о различных стилях тренировок и упражнений.

2. ЕДА ДЛЯ ДЕТЕЙ - @thefoodbabe

Вани Хари, он же кулинар, - писатель и активист в области кулинарии, который глубоко разбирается в том, что на самом деле входит в еду, которую вы едите. Она стояла за движением, которое успешно заставило крафт-фудс удалять красители с макарон и сыра. Она пишет в Твиттере много удивительной информации о различных продуктах питания и продуктах, а также о том, что в них действительно есть. Она также выставляет продукты, которые не содержат того, о чем они говорят.

3. МАРК СИСОН - @Mark_Sisson

Марк Сиссон - человек, стоящий за Primal Blueprint, и руководит Mark’s Daily Apple. Он является одним из лидеров движения за пищу палео / предков и всегда предоставляет актуальную и актуальную информацию и исследования по всем вопросам палео. Марк находится в невероятной форме и пишет в Твиттере отличные рецепты, которые, конечно же, на 100% палео.Реклама

4. МОНИКА РЕЙНАГЕЛЬ - @NutritionDiva

Моника Рейнагель - диетолог и автор бестселлеров, ведущая очень популярный подкаст о диетической диве. Это один из немногих подкастов, который обычно длится всего 5-6 минут и дает вам быстрые советы, которые помогут вам встать на путь. Моника использует Twitter аналогичным образом и пишет прямо по делу по всем вопросам питания со ссылками на статьи по этой теме. Моника очень в курсе текущих вопросов питания, поэтому, если вы услышите о недавнем исследовании или проблеме питания, вы знаете, что она очень скоро предоставит информацию по этой теме.

5. КРИС КРЕССЕР - @chriskresser

Крис Крессер - успешный автор, который рассматривает все подходы к здоровому образу жизни. Он будет писать в Твиттере новейшую информацию о питании, а также включать информацию по таким темам, как управление стрессом. Крис - один из моих любимых людей в Твиттере, поскольку он освещает широкий круг тем, связанных с тем, чтобы стать здоровым.

6. ФИТНЕС И ПИТАНИЕ - @ ФИТНЕС

Подтвержденная учетная запись с более чем 2 миллионами подписчиков @FITNESS - один из популярных источников информации о фитнесе и питании. @FITNESS предлагает небольшие советы, которые легко взять с собой. Советы и информация всегда полезны, но иногда возникает проблема применения их на практике, и в этом аккаунте публикуется большое количество мотивационных картинок и цитат.

7. ДУЭЙН РОК ДЖОНСОН - @Рок

Все знают Скалу, и если вы парень или девушка, занимающиеся силовыми тренировками, вы захотите последовать за ним. Дуэйн Джонсон - чрезвычайно мотивирующий и вдохновляющий человек, который публикует в Твиттере фотографии своих невероятно интенсивных тренировок, а также отличные мотивирующие цитаты и поддержку. Если вы считаете, что у вас хорошая трудовая этика, следуйте примеру Скалы, и вы увидите, как на самом деле выглядят решимость и сосредоточенность.Реклама

ДЖАСТИН БИБЕР - @justinbieber

Извините, я не знаю, как это проскользнуло ...

8. РОББ ВОЛК - @robbwolf

Другой лидер палеодвижения, Робб Вольф, биохимик-исследователь и автор бестселлеров New York Times. Роб пишет в Твиттере невероятное количество ценной информации. Он взаимодействует со своей аудиторией и рассказывает широкий спектр информации, рецептов и историй успеха палео.

9. ДЖЕЙМИ ОЛИВЕР - @jamieoliver

Это может показаться немного странным выбором для фитнеса и питания, но потерпите меня. Независимо от вашего отношения к нему, Джейми Оливер был движущей силой движения за настоящую еду во многих странах. Он поставил перед собой задачу оздоровить людей и убрать мусор из многих мест, включая детские школьные обеды. Этот человек знает свою еду не хуже, чем кто-либо в мире, и пишет в Твиттере множество отличных рецептов.Реклама

10. КРОССФИТ - @CrossFit

Независимо от того, участвуете ли вы в Cross Fit или нет, эта учетная запись позволит вам быть в курсе последних новостей о популярной форме фитнес-тренировок. Твиты включают в себя мотивирующие истории успеха и изображения, а также вдохновляющие цитаты и, конечно же, много обучающей информации.

Твитнуть сейчас или навсегда сохранить мир

Twitter, у которого более 600 миллионов пользователей, включая таких людей, как Папа и Дали-лама, не исчезнет в ближайшее время. Если вы планируете поправиться и стать здоровым, сейчас самое время применить оба подхода и вооружиться информацией, которая приведет вас к успеху.

Рекомендуемое фото: родился1945 через flic.kr