Мешал ли когда-нибудь ваш самый большой страх сделать то, что вы хотели сделать раньше? Для любого, кто пытается стать лучше в жизни, ответ - да.

Большинство людей объединяют свои самые большие страхи в один большой пугающий пакет нервов, беспокойства и бездействия. Но что, если я скажу, что существует не один самый большой страх, а их множество? И что каждую из них можно разбить и решить, немного попрактиковавшись?

Вполне вероятно, что страх - это вещь номер один, которая мешает вам жить своей лучшей возможной жизнью. В этой статье будут рассмотрены наиболее распространенные страхи людей, сдерживающие их, и способы их преодоления.

1. Страх неудачи

Страх неудачи это один из самых распространенных и самых больших страхов, которые мешают людям жить своей лучшей жизнью. В мире, который ставит успешных людей на подиум, может быть стыдно тем, кто проигрывает, или, что еще хуже, попробуй в первую очередь.

По мудрым словам Энтони де Мелло:^[1]

Когда лучник стреляет без особого приза, у него есть все свои навыки; когда он стреляет, чтобы выиграть латунную пряжку, он уже нервничает; когда он стреляет за золотой приз, он ослеп, видит две мишени и теряет рассудок. Его мастерство не изменилось, но приз делит его.

Страх неудачи будет удерживать вас от действий и заставит откладывать дела на потом. Не позволяйте этому страху контролировать вашу жизнь. Избавьтесь от страха перед неудачей, от напряжения, связанного с успехом, и вы будете самим собой. Как? Присоединяйтесь к бесплатному Ускоренное занятие - больше никаких промедлений . Вы узнаете, как преодолеть свой страх и начать действовать, чтобы что-то произошло. Вы будете расслаблены и максимально способны. Вы не стали бы водить машину с включенными тормозами, и то же самое касается жизни. Присоединяйтесь к бесплатному уроку здесь.

2. Страх успеха

Один из малоизвестных, но очень распространенных страхов, которые могут вас сдерживать, - это страх успеха. Вы спросите, как можно бояться успеха? Что ж, у успеха есть свои проблемы и опасения.

Успех может прийти из ниоткуда и изменить все, когда вы не готовы. Как только вы добьетесь успеха и освоитесь с ним, он может исчезнуть в мгновение ока. Люди сдерживаются не только потому, что боятся успеха, но и потому, что боятся его получить и потерять.Реклама

Решение похоже на решение самого большого страха неудачи - вам просто нужно живи своей жизнью и посмотрим, что встретится на вашем пути. И успех, и неудача неизбежны в любом стоящем начинании, поэтому расслабьтесь и примите их обоих.

3. Страх потери

Страх потери, скорее всего, один из самых ярких и сильных страхов, сдерживающих вас. Самый большой страх потери часто вызывает негативные эмоции, такие как гнев, которые мешают вам быть тем человеком, которым вы можете быть.

Подумайте о том, когда вы в последний раз злились, и поищите страх, стоящий за этим. Что ты боялся потерять? Чего вы боялись, что у вас отнимут? Вот откуда исходит гнев. Подумайте о злом человеке, может быть, о ком-то, кого вы боитесь. Вы видите, насколько он напуган?

Чтобы преодолеть этот страх, вам нужно противостоять страху потерять вещи, чтобы вы действительно могли наслаждаться всем, что любите. Вы должны оставить свою привязанность, чтобы жить с радостью от того, что у вас есть.

Вы также можете получить Надежное руководство по достижению ваших целей в этом году чтобы помочь вам. Это бесплатное руководство, которое поможет вам извлечь уроки из своего опыта и разработать план действий для эффективного достижения ваших целей и мечтаний.Возьмите бесплатный путеводитель здесь.

4. Страх быть осужденным

Этот самый большой страх известен тем, что держит людей в своей раковине, на их месте и вдали от всего, чего они могут достичь.

Возможно, вы слышали басню о человеке, мальчике и осле. Они шли вместе со своим ослом на рынок, когда человек издевается над ними и говорит, что осел - зря потраченное существо, если никто на нем не ездит. Итак, мужчина помогает своему сыну сесть на осла, и вскоре их прерывает женщина, которая не может поверить, что молодой человек со свежими ногами заставит его старика ходить. Затем мужчина запрыгивает на осла, и мальчик уходит. Они продолжают идти, пока прохожий не назвал мужчину ленивым негодяем за то, что он заставил его маленького сына ходить.

Старайтесь всем угодить, и никому не угодите. Вас будут судить не важно что вы это делаете, так что вы можете жить своей жизнью, как хотите.

5. Страх потерять свою «идентичность»

Ваша личность может быть чем-то, за что вы цепляетесь, как если бы это была одна из ваших самых ценных вещей - часто даже не осознавая этого. Как люди, мы плетем в голове эти истории о том, кто мы, чего мы хотим и что делают такие люди, как мы.Реклама

Эти истории легко создать, но от них очень трудно избавиться, если они высечены из камня.

Абстрактные и в основном вымышленные концепции, такие как карьера и идентичность, вступают в конфликт. все время и часто сливаются в одно целое как своего рода компромисс.

То же верно и в других ситуациях. Как ты мог просто подойти к красивой девушке и начать разговор? Вы из тех парней, которые стесняются и держатся особняком. Как ты мог взять выходной, когда устал? Вы - машина производительности, у которой никогда не бывает выходных.

Обладание индивидуальностью может быть обнадеживающим на короткое время, но вскоре она закрывает все двери, чтобы измениться. Если вам не нравится то, где вы сейчас находитесь, вполне вероятно, что есть часть вашей личности, которую вы отчаянно пытаетесь защитить.

6. Страх потерять контроль

Самый большой страх потерять контроль - это еще один большой страх, который мешает многим из нас жить своей лучшей жизнью. Многие люди заменяют улучшение и счастье контролем и комфортом, и именно здесь вы можете ошибиться.

Чтобы быть по-настоящему счастливым, по-настоящему свободным и жить той жизнью, которой вы хотите, вы должны быть готовы сдавать контроль . Для всех, кто хочет прогрессировать, играть на одном и том же уровне в видеоигру снова и снова становится скучно. На каком-то этапе вы должны сделать прыжок на следующий уровень и отказаться от контроля и уверенности, которые у вас были на более низком уровне.

Многие люди не раскрывают свой потенциал, но они не возражают, потому что все в их руках. Чтобы преодолеть этот страх, вам нужно признать, что у вас никогда не будет полного контроля. Наши планы зависят от погоды. Наши пятничные вечера находятся во власти того, что хотят делать наши друзья, а наша жизнь - во власти чего-то вне нас.

Когда вы понимаете, что у вас не так много контроля, как вы думали с самого начала, становится немного легче преодолеть страх потерять немного больше контроля, когда придет время.

7. Страх времени

Страх времени - это совершенно современное явление, которое, согласно Psychology Today, возникло всего около 10 000 лет назад. В частности, это страх не успеть.^[2] Реклама

Беспокоитесь ли вы о том, что у вас недостаточно часов в день, или беспокоитесь о том, как быстро протекает жизнь, это формы того, что называется «временной тревогой».

Временное беспокойство может привести вас к привычкам и поведению, из-за которых вы не сможете жить как можно лучше. Это заставляет вас спешить с вещами, которые нужно расслаблять и получать от них удовольствие. Это скорее вызывает волнение, чем удовлетворение. Хотя это может сделать вас более продуктивным, вы часто действуете по принуждению, а не по свободе - и никто этого не хочет.

Лучший способ избавиться от страха, что время движется слишком быстро, - это сначала определить, что для вас означает «хорошо проведенное время». Во-вторых, освободите больше места для этих моментов и занятий. Наконец, откажитесь от отвлекающих факторов, которые занимают ваши драгоценные моменты, когда они вам тоже не нужны.

8. Страх того, кем вы являетесь на самом деле

Согласно исследовательской работе^[3]Что касается этого предмета, то, по оценкам, 70 процентов людей будут испытывать в своей жизни нечто, известное как «синдром самозванца». Это состояние, при котором вы не чувствуете себя достойным или заслуживающим того успеха, который получаете.

Одна из основных причин, по которой синдром самозванца так распространен, заключается в том, что никто не знает нас лучше, чем мы сами. Вы знаете, в чем состоят ваши виноватые удовольствия, вы знаете, что втайне ненавидите и тайно любите. Вы знаете, в чем вы ошибаетесь, когда другие могут подумать, что вы преуспеваете, и знаете, в чем вы лучше, чем то, за что другие считают вас.

Хорошая новость для вас заключается в том, что все находятся в одной лодке. У каждого есть темные стороны, которыми они не гордятся, действия, о которых они сожалеют, и недостатки, которых они хотели бы избежать. Разница между тем, что вас сдерживает, и тем, что вы достигаете, сводится к прощению и принятию того, что вы есть более чем достаточно. Обломки и все такое.

9. Страх потери известного

Многие люди думают, что когда мы боимся темноты, боимся теней или боимся больших изменений в своей жизни, это происходит потому, что мы боимся неизвестного.

Дело не в том, что ваш самый большой страх - это страх неизвестности. Вы не можете бояться того, чего не знаете. Никто не боится неизвестного. Вы действительно боитесь потеря известного .

Этот ответ совершенно естественен. В наши дни охотников-собирателей любая потеря известного почти всегда была путем к верной смерти. Оказывались ли мы вне нашего племени, ели еду, которую никогда не пробовали, или что-то еще за пределами известного, у нас часто бывали проблемы. Это жестко запрограммировано в вашем мозгу, чтобы всегда держать известное под рукой.Реклама

Но вы больше не охотник в саванне. Ваш примитивный ум не осознает этого, но ваш высший интеллектуальный ум понимает. Ваш примитивный разум видит в любой потере известного как угрозу, тогда как ваш высший разум видит в этом возможность расти и учиться.

Тот ум, который в вашей голове звучит громче, может направлять ваши действия - так что питайте интеллектуальный разум как можно больше.

10. Страх того, что будет дальше

Никто не знает, что будет после этой жизни, и все страхи в этом списке можно свести к самому большому страху смерти и тому, что будет дальше.

Принято намеренно заглушать свое внимание политикой, стрессами, заботами и планами повседневной жизни, чтобы не думать о более важном вопросе. Однако только когда мы приходим к принятию собственной смертности и смотрим ей в лицо, страх перед ней начинает исчезать.

Хотя некоторые люди опасаются, что размышления об этой большой истине освободят их от всякой ответственности, что все, что они делают, на самом деле не имеет значения и что они будут жить в апатии, на самом деле это заставляет действовать в другом направлении - это заставляет их действовать .

Значит, нет причин нет любите себя и друг друга. Что нет причин нет относитесь к себе и нашей планете с уважением. Что нет причин нет проживать каждый момент нашей жизни так, как будто он должен быть прожит в вечном возвращении.

Находиться здесь - большая ответственность, но жизнь слишком коротка и слишком драгоценна, чтобы бояться чего-либо, кроме жизни без прожитой жизни.

Преодолей свой самый большой страх

Хотя на вашем личном пути к величию может возникнуть самый большой страх, каждый из них можно решить по-своему. Как ни странно, ваш самый большой страх - это не то, чего стоит бояться. Страх - естественная часть жизни, и у всех страхов есть источник, который можно обнаружить и преодолеть, шаг за шагом.

Рекомендуемое фото: KAL VISUALS через unsplash.com Реклама

Справка